Αδυνάτισμα

July 24, 2018

Γυμνάζεσαι; Μάθε πως πρέπει να τρέφεσαι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το γυμναστήριο!

Γυμνάζεσαι; Μάθε πως πρέπει να τρέφεσαι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το γυμναστήριο! Όλες ονειρευόμαστε να έχουμε ένα καλλίγραμμο και όμορφο σώμα.  Ο συνδυασμός λοιπόν […]
June 4, 2018

Ανανέωσε πλήρως τον εαυτό σου με τη δίαιτα αποτοξίνωσης δύο ημερών!

Υπάρχουν κάποιοι παράγοντες οι οποίοι προκαλούν τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα μας (οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν σωρεία προβλημάτων στον ανθρώπινο οργανισμό) όπως κάποιοι ψυχολογικοί παράγοντες, […]
May 4, 2018

Δίαιτα Εξπρές 15 Ημερών

Το καλοκαίρι έφτασε και η περίδος των διακοπών θα ξεκινήσει ήδη για κάποιους και όλοι μας θα ξεχυθούμε στις παραλίες! Πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε το πώς […]
December 15, 2017

Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου τα Χριστούγεννα;

Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου τα Χριστούγεννα; Είναι πλέον γεγονός, ότι κατά τη διάρκεια των Χριστουγεννιάτικων γιορτών όλοι μας μπορεί να πάρουμε 1 – […]
August 30, 2017
diatrofi-meta-tis-diakopes-maria-pieridou-dietitian-nutritionist

Πώς να αποβάλω τα περιττά κιλά των διακοπών;

Πώς να αποβάλω τα περιττά κιλά των διακοπών; Ένα θέμα που αφορά όλους μας, αφού το καλοκαίρι τελειώνει και πλέον αρχίζουμε να επανερχόμαστε σιγά σιγά στη […]
August 21, 2017
ofeli-quinoa-salad-avocado-maria-pieridou-dietitian-nutritionist

10 + 1 λόγοι για να συμπεριλάβεις την κινόα στη διατροφή σου! Με τον αριθμό 11 θα εκπλαγείς!

Η κινόα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα παγκόσμια.  Υπάρχουν δύο είδη κινόα, η κόκκινη και η λευκή.  Και οι δύο τύποι μπορεί να αφήσουν […]