Διατροφή στις διακοπές

May 30, 2020
karantina-weight-management-covid19-pieridou-maria-diaitologos

Διατροφικές συμβουλές για να αποφύγετε την πρόσληψη βάρους κατά την περίοδο της καραντίνας.

Οι συνθήκες εγκλεισμού στο σπίτι αυτή την περίοδο επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές μας συνήθειες, και συνεπώς την υγεία μας.  Είναι απόλυτα κατανοητό το ότι […]
June 27, 2019
simvoules-diatrofi-diakopes-maria-pieridou

Διατροφή στις διακοπές! Γίνεται; 

Διατροφή στις διακοπές! Γίνεται;  To καλοκαίρι έκανε την εμφάνιση του για τα καλά και όλοι μας ετοιμαζόμαστε να προγραμματίσουμε τις διακοπές μας! Ο προβληματισμός όμως  για […]
December 24, 2018
pieridou-maria-diaitologos-xristugenna-tips

Πώς πρέπει να είναι οι διατροφικές σου συνήθειες κατά την περίοδο των Χριστουγέννων!

Τα Χριστούγεννα, είναι μία από τις μεγαλύτερες μεγαλύτερες γιορτές για την Χριστιανική κοινωνία.  Είναι μια περίοδος λοιπόν κατά την οποία αυξάνονται οι εξορμήσεις σε διάφορους προορισμούς, […]
August 16, 2017

Καρπούζι σορμπέ χωρίς επιπλέον θερμίδες…Φτιάξε το στο σπίτι!!

Τι θα ήταν καλύτερο, από το να απολαύσετε την μοναδική γεύση που έχει το καρπούζι σε μορφή σορμπέ το οποίο είναι απόλυτα δροσιστικό και υγιεινό,  χωρίς […]
August 2, 2017
karpouzi-idiotites-kalokairi-maria-pieridou-dietitian-nutritionist

Καρπούζι…καλοκαιρινό, απόλυτα δροσιστικό και εξαιρετικά θρεπτικό!!

Το καρπούζι είναι ένα φρούτο άκρως απολαυστικό που όλοι μας αγαπάμε και καταναλώνουμε τους καλοκαιρινούς μήνες.  Είναι απόλυτα δροσιστικό, θρεπτικό και μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε τις […]
July 31, 2017

Θα πας στην παραλία; Μάθε ποιο θα ήταν το ιδανικό διατροφικό πλάνο για μια μέρα στην παραλία!

Οι θερμοκρασίες στα ύψη και οι εξορμήσεις μας στις παραλίες πολλές!!  Ποιό είναι το καλύτερο διατροφικό πλάνο για μια μέρα στην παραλία;  Με τι τρόφιμα πρέπει […]