Δίαιτες και Μύθοι

November 27, 2017
i-vitamini-tou-ximona-maria-pieridou-diaitologos-dietitian-nutritionist-kriologima

Βιταμίνη C, η βιταμίνη του χειμώνα.. Εσύ ξέρεις γιατί;

Βιταμίνη C, η βιταμίνη του χειμώνα.. Εσύ ξέρεις γιατί; Η βιταμίνη C (ασκορβικό οξύ) είναι μια ασταθής υδατοδυαλυτή βιταμίνη που αποδεδειγμένα έχει κυρίαρχο ρόλο για πληθώρα […]
August 17, 2017
diatrofi-gimnastiki-topiko-lipos-maria-pieridou-dietitian-nutritionist

Επίπεδη κοιλιά σε λιγότερο από 1 μήνα! Προσοχή στο 3 & 4!

Όλες μας ονειρευόμαστε πάντα να έχουμε επίπεδη κοιλιά!  Ένα σημείο του σώματος που δεν μας επιτρέπει πάντα να φοράμε τα στενά μας ρούχα και μπλουζάκια ή […]
June 29, 2017
survivor-diatrofi-apolia-varous-maria-pieridou-dietitian

Η δίαιτα ”Survivor”!

Τους τελευταίους μήνες το τηλεοπτικό παιχνίδι “survivor” έχει κερδίσει μεγάλο κοινό ανεξαρτήτου φύλου και ηλικίας δημιουργώντας πληθώρα ερωτήσεων όσον αφορά τη διατροφή των παικτών του reality […]
March 30, 2017
tzintzer-igia-therapeftikes-idiotites-diatrofi-maria-pieridou

Το τζίντζερ και οι θαυματουργές του ιδιότητες..!

Το τζίντζερ είναι ένα μπαχαρικό το οποίο προέρχεται από τις ρίζες του φυτού. 
March 26, 2017
ta-ofeli-tis-karidas-stin-diatrofi-maria-pieridou-dietitian-nutritionist

Η αλήθεια για τα οφέλη της καρύδας…

Καρύδα και προϊόντα καρύδας…  έχουν σχολιαστεί αρνητικά στο παρελθόν λόγο της ψηλής περιεκτικότητας τους σε κορεσμένα λιπαρά.  Τι αληθεύει λοιπόν;
February 26, 2017
dietes-express-mythos

Δίαιτες express, μύθοι, αλήθειες και συνέπειες!

Απώλεια 5 Kg σε 5 ημέρες! Τρώτε όσο θέλετε χωρίς πρόσληψη κιλών! Μειώστε κατά 1 την ημέρα το μέγεθος του τζιν σας!