agxos

October 23, 2020

Συναισθηματική Υπερφαγία….όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις!

Ως Συναισθηματική Υπερφαγία ορίζεται η μεγαλύτερη κατανάλωση ποσότητας τροφής απ’ ότι το φυσιολογικό και συνήθως πρόχειρου φαγητού που είναι πλούσιο σε θερμίδες. Η επιλογή των τροφών […]
May 30, 2020

Διατροφικές συμβουλές για ήπιες περιπτώσεις άγχους και κατάθλιψης.

Το άγχος είναι μια αντίδραση του οργανισμού, η οποία μπορεί να προκαλέσει  νευρικότητα, ανησυχία και φόβο.  Η κατάθλιψη είναι μια κοινή ψυχική διαταραχή, η οποία χωρίζεται […]