August

August 30, 2017
diatrofi-meta-tis-diakopes-maria-pieridou-dietitian-nutritionist

Πώς να αποβάλω τα περιττά κιλά των διακοπών;

Πώς να αποβάλω τα περιττά κιλά των διακοπών; Ένα θέμα που αφορά όλους μας, αφού το καλοκαίρι τελειώνει και πλέον αρχίζουμε να επανερχόμαστε σιγά σιγά στη […]
August 21, 2017
ofeli-quinoa-salad-avocado-maria-pieridou-dietitian-nutritionist

10 + 1 λόγοι για να συμπεριλάβεις την κινόα στη διατροφή σου! Με τον αριθμό 11 θα εκπλαγείς!

Η κινόα είναι ένα από τα πιο δημοφιλή τρόφιμα παγκόσμια.  Υπάρχουν δύο είδη κινόα, η κόκκινη και η λευκή.  Και οι δύο τύποι μπορεί να αφήσουν […]
August 17, 2017
diatrofi-gimnastiki-topiko-lipos-maria-pieridou-dietitian-nutritionist

Επίπεδη κοιλιά σε λιγότερο από 1 μήνα! Προσοχή στο 3 & 4!

Όλες μας ονειρευόμαστε πάντα να έχουμε επίπεδη κοιλιά!  Ένα σημείο του σώματος που δεν μας επιτρέπει πάντα να φοράμε τα στενά μας ρούχα και μπλουζάκια ή […]
August 16, 2017

Καρπούζι σορμπέ χωρίς επιπλέον θερμίδες…Φτιάξε το στο σπίτι!!

Τι θα ήταν καλύτερο, από το να απολαύσετε την μοναδική γεύση που έχει το καρπούζι σε μορφή σορμπέ το οποίο είναι απόλυτα δροσιστικό και υγιεινό,  χωρίς […]
August 2, 2017
karpouzi-idiotites-kalokairi-maria-pieridou-dietitian-nutritionist

Καρπούζι…καλοκαιρινό, απόλυτα δροσιστικό και εξαιρετικά θρεπτικό!!

Το καρπούζι είναι ένα φρούτο άκρως απολαυστικό που όλοι μας αγαπάμε και καταναλώνουμε τους καλοκαιρινούς μήνες.  Είναι απόλυτα δροσιστικό, θρεπτικό και μας βοηθάει να αντιμετωπίσουμε τις […]