covid19

May 30, 2020

Πως να αντιμετωπίσεις το συνεχές αίσθημα της πείνας κατά τη διάρκεια καραντίνας στο σπίτι.

Καραντίνα στο σπίτι, μια δύσκολη, προκλητική, απαιτητική περίοδος αφού βρίσκεσαι συνεχώς στα ράφια της κουζίνας έχοντας αυτό το επίμονο συνεχές αίσθημα της πείνας! Νιώθεις ότι η […]
May 30, 2020

Η σημαντικότητα του προγραμματισμού. Tips και εισηγήσεις για ημερήσια προγράμματα διατροφής.

Μήπως καθημερινά σας προβληματίζει η ίδια απορία ‘’τι θα μαγειρέψω σήμερα’’;  Στο πιο κάτω άρθρο  θα διαβάσετε λύσεις και εισηγήσεις! Διανύουμε μια περίοδο όπου η τροφή […]
May 30, 2020

Διατροφικές συμβουλές για να αποφύγετε την πρόσληψη βάρους κατά την περίοδο της καραντίνας.

Οι συνθήκες εγκλεισμού στο σπίτι αυτή την περίοδο επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό τις διατροφικές μας συνήθειες, και συνεπώς την υγεία μας.  Είναι απόλυτα κατανοητό το ότι […]