Αδυνάτισμα

May 30, 2020
balanced-diet-karantina-maria-pieridou-dietitian-nutritionist

Πως να αντιμετωπίσεις το συνεχές αίσθημα της πείνας κατά τη διάρκεια καραντίνας στο σπίτι.

Καραντίνα στο σπίτι, μια δύσκολη, προκλητική, απαιτητική περίοδος αφού βρίσκεσαι συνεχώς στα ράφια της κουζίνας έχοντας αυτό το επίμονο συνεχές αίσθημα της πείνας! Νιώθεις ότι η […]
May 30, 2020
diatrofikos-programmatismos-maria-pieridou-diaitologos

Η σημαντικότητα του προγραμματισμού. Tips και εισηγήσεις για ημερήσια προγράμματα διατροφής.

Μήπως καθημερινά σας προβληματίζει η ίδια απορία ‘’τι θα μαγειρέψω σήμερα’’;  Στο πιο κάτω άρθρο  θα διαβάσετε λύσεις και εισηγήσεις! Διανύουμε μια περίοδο όπου η τροφή […]
May 7, 2019

Δίαιτα Εξπρές 15 Ημερών

Το καλοκαίρι έφτασε και η περίδος των διακοπών θα ξεκινήσει ήδη για κάποιους και όλοι μας θα ξεχυθούμε στις παραλίες! Πολλοί από εμάς σκεφτόμαστε το πώς […]
July 24, 2018

Γυμνάζεσαι; Μάθε πως πρέπει να τρέφεσαι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το γυμναστήριο!

Γυμνάζεσαι; Μάθε πως πρέπει να τρέφεσαι πριν, κατά τη διάρκεια και μετά το γυμναστήριο! Όλες ονειρευόμαστε να έχουμε ένα καλλίγραμμο και όμορφο σώμα.  Ο συνδυασμός λοιπόν […]
June 4, 2018

Ανανέωσε πλήρως τον εαυτό σου με τη δίαιτα αποτοξίνωσης δύο ημερών!

Υπάρχουν κάποιοι παράγοντες οι οποίοι προκαλούν τη συσσώρευση τοξινών στο σώμα μας (οι οποίες μπορεί να προκαλέσουν σωρεία προβλημάτων στον ανθρώπινο οργανισμό) όπως κάποιοι ψυχολογικοί παράγοντες, […]
December 15, 2017

Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου τα Χριστούγεννα;

Τι πρέπει να προσέξω στη διατροφή μου τα Χριστούγεννα; Είναι πλέον γεγονός, ότι κατά τη διάρκεια των Χριστουγεννιάτικων γιορτών όλοι μας μπορεί να πάρουμε 1 – […]